家庭系统排列

发表时间:2021-01-11 20:20

伯特·海灵格先生所创立的家族系统排列这门学问已经在中国传播了二十来年,尤其这十五年来它的受欢迎程度几乎到了圈内业内家喻户晓的程度,著名的樊登读书创始人樊登先生也直言不讳地表达了系统排列对其母亲的影响。

系统排列这门学问之所以如此产生作用,是因为它依托于一个场域来呈现“家族成员”之间的互动,它邀请“代表”来模拟代入未到场家庭成员的角色,既有效地表达了成员之间的情绪流动,也探索到了家庭背后所隐藏的一些莫名动力。

这种对个人问题诊断的全息整体性方案,有点像传统中医的诊断视角,不局限于一点一面,而是从家庭家族的框架来思索关系之间的“牵连纠葛”,所以它往往能给案主带来一种豁然开朗的启示和洞见,是一种相对短平快的个人家庭问题调整方案。

家庭系统排列是由德国伯特·海灵格 (Bert Hellinger) 于20世纪80年代开发的一种心理疗法,它的理论基础是系统理论和家族背景。

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家族排列认为,一个人的行为和情感问题可能不仅仅是个人因素导致的,也可能与家族系统的动态和人际关系模式有关。在家族系统排列中,参与者通常会被安排在一个虚拟的“家族系统”中,代表着他们的亲人,然后根据参与者的描述和他们之间的互动关系,家排师会通过观察家族排列中每个代表的位置、面向和关系等因素来推断出家族系统中可能存在的问题,并尝试通过改变代表的位置、面向和关系等方式来帮助参与者解决问题。

家庭系统是由父母与孩子所形成的,当父母吵架时,若母亲受到委屈,对父亲感到愤怒,但她表面上没有表现出来,反而把愤怒压抑下来,此时孩子会莫名地对父亲感到愤怒,即使他没有亲眼看到他们吵架,因为孩子承担了母亲的愤怒,因此对父亲不尊重、甚至不想上学。

这就是系统!父母与孩子形成了系统,这个系统受到隐藏在家庭里的系统动力影响。一对夫妻因为孩子不想上学,他们把所有焦点都放在孩子逃课及愤怒的行为上,结果花了许多时间与精力却改变有限,因为他们没有觉察到隐藏在背后的系统动力,没有面对夫妻间冲突的事实。


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系统排列透过成千上万的实例观察发现到,每个人的身心状态与他所处的系统有着密切关系,例如我们的基因得自家族的遗传、情绪在胎儿时期就受到妈妈的影响、个性与价值观从小便受家庭潜移默化,长大后仍继续发挥影响等,这些都是所属系统对我们的影响,更有甚者,还有难以觉察到的家族集体命运在潜意识里牵绊着我们的命运。


当事人在团体中随机挑选成员来代表他自己以及重要家庭成员,比如爸爸妈妈或兄弟姐妹,根据成员之间的情感关系排列在空间内。


被选择的代表,能够感受到被代表角色的情绪感受,甚至是某些症状,在这个过程中一些隐藏的令人惊讶的家庭动力就会浮现,当事人通过画面的呈现,接触到之前没有发现的信息,从中获得启发,当事人在排列师的支持下与过往的某些症状事件或他人和解,重新形成一副潜意识画面达到疗愈的效果。


家庭系统排列可以帮到我们什么?


1、两性伴侣关系:难以进入婚姻,前任伴侣的影响、双方家族对婚姻情感的影响,难以维持持久的关系,关系不和,第三者影响等


2、亲子关系:父母冲突离异、早期(0-7岁)与父母连结中断、孩子的症状与不良行为、送养领养、沉迷上瘾、厌学/休学、自残等问题


3、家族、手足、亲人关系:家族重复的模式,被排除与遗忘的家庭成员、家族的创伤性事件对于我们的影响,尊重与连接家族力量。


4、与金钱的关系:对钱有恐惧、过度沉溺于金钱,负债、留不住钱……


5、情绪困扰:无力感、恐惧、愤怒、抑郁、焦虑/不安全感、莫名害怕、心理创伤、自我价值低、生命无意义感……


6、健康问题:检查不出问题的身体症状,头痛、晕眩、肚子痛、心因性失眠、一些难以改变的顽疾背后心理和系统状况


7、事业问题:难以决策,缺乏力量支持。在取得关键性的成果时总会出现状况等

      疗愈让我们变得完整

看到,是走向完整的重要一步

给自己一个机会

去点燃自己的生命之光

可自照,亦可照人

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