家庭系统排列是由德国伯特·海灵格创立的一种利用现象学进行家庭系统调整的方法。

具体来说就是，由当事人在团体中随机挑选成员，来代表Ta自己以及重要家族成员，比如爸爸、妈妈或兄弟姐妹，根据成员之间的情感关系，排列在空间内。

被选择的代表，能够感受到被代表角色的情绪感受，甚至是某些症状。

在这个过程中，一些隐藏的、令人惊讶的家庭动力就会浮现出来，当事人通过画面的呈现，接触到之前没有发现的信息，从中获得启发。

当事人在排列师的支持下，与过往的创伤、事件或他人和解，重新形成一幅潜意识画面，达到疗愈的效果。

家排的工作形式

家排的方式，可以分为团体排列和一对一排列的方式。团体排列较为常见，一对一排列的方式较为灵活。

在团体工作坊中，团体成员的座位围成一圈，圈内就是一个场域。

当事人选出系统成员的代表之后，代表会感受到某种情绪或深层的想法，而这些并非来自于代表自己。代表会被场域的力量带着移动，慢慢地，场内会呈现出一个画面。

画面所呈现出的多维且颇具深度的信息，常常会给当事人带来冲击和震撼的感觉。

有时，代表刚一上场，当事人就已泣不成声；有时，当场域内画面呈现，困扰当事人几十年的心结瞬间解开了，理解了那个让Ta纠缠不休和怨恨的人。

团体家排工作坊和一对一排列各有特点，但达到的效果是一样的。团体排列的方式对代表要求较高，一对一排列的方式对排列师要求较高。

在团体排列中，代表要愿意进入代表的角色，愿意并且能够去感受身体或情绪。

有些团体成员，出于某些原因，在意识上有对抗，不想全身心地参与，不去感受代表的感受，就不能做代表。

还有些成员的感受麻木或迟钝，可能是因为Ta原生家庭中存在精神或肢体虐待，如果感受力敏锐，会太过痛苦，难以承受，逐渐地，Ta就习得了用屏蔽感觉来进行自我保护或防御，导致Ta对自己或别人的感受都很麻木和迟钝，也无法清楚表述情绪的细微差别。

这类成员暂时不适合做代表，需要经过一段时间的训练，让感受苏醒，才可以做代表。

在团体排列中，代表不能掺杂自己的情绪感受。

一个合格的中立的代表，要放空自己，Ta所感受到的情绪感受和发生的移动，是被场域带动，跟随系统的能量流动的。

有些成员做代表时，会带入自己的情绪感受，或者被自己头脑的想法驱动，或者表现太过浮夸，如同表演一般，这时，排列师可能要换掉这个代表，否则排列将会被带偏，影响当事人最大限度地获得启发。

在团体排列中，代表不可以移动太快。排列中的移动，来自于推力或拉力，这种力道很微妙，如果不移动就会失去平衡，在这种力量带动下做出的移动，是系统的力量在发挥作用。

当一个感受力好且容易“放空”自己的团体成员，静下心来完全放松身体，做代表时，就可以被这样的力量带着移动，系统中一些隐藏的动力随之显现出来。

一对一个案排列，就是只有排列师和当事人一起工作，没有其他成员在场，很像心理咨询的形式，可以很好地保护当事人的隐私。

一对一排列，需要用辅助工具来做代表，可以是小人偶或者小物件，甚至是白纸。排列师通过感受人偶的情绪和想移动的方向，与当事人确认，由当事人移动人偶，发现隐藏的动力。

这种方式对排列师的要求较高，排列师要能够清楚地感受到被排上来的代表的感受。

家排和心理咨询有很多不同之处，如果二者都要学，建议把其中一个先学扎实，再学另一个，否则会有多方面的冲突，感觉左右为难，很分裂，搞不好就会学了新的否了旧的。

基础牢固之后再去学习新的，不容易动摇，能对二者的不同做出区分。

关于家排和心理咨询的不同，个人认为，有以下几点：

首先，咨询师的作用不同。

心理咨询鼓励来访者退行，回到6岁之前，在心理层面被重新养育一次。

一个好的咨询师，要让来访者发生移情，成为来访者的父母，甚至是只有被当作坏妈妈的时候，疗愈才会发生质的变化。

系统排列则是让当事人以成人的心态去面对问题，对自己的人生负起完全的责任。如果当事人的心智还停留在童年，没有能力或不愿为自己负责任，那可能需要先做心理咨询，成长到能够并愿意为自己负责的时候，再做排列。

一个好的排列师，要成为一个中空的管道，让系统堵塞的能量流动起来。

排列师绝对不可以去作当事人的父母，当移情发生时，排列师需要把当事人的父母排到场域中来，让当事人与自己的亲生父母连接。

排列师支持当事人让系统中冻结的能量流动起来，或解开某个结，如果排列师成了当事人的父母，不但没有清理拥堵的能量，反而增加了新的障碍。

所以周鼎文老师对排列师的灵魂拷问是：你是否想成为当事人完美的父母？

其次，对于咨询师的要求不同。

在心理咨询中，咨询师要做到“不带敌意的坚决”和“不带诱惑的深情”，作来访者的心理和情绪容器。

《在爱中升华》一书中，海灵格提出排列师助人的6个秩序：

1）排列师给出自己已经获得的，当事人只期待和接受他所需要的；

2）排列师尊敬当事人的境遇，只在可行范围内进行工作；

3）排列师以成年人的身份，与同为成年人的当事人工作；

4）排列师看向整个系统，而非单看当事人本身；

5）排列师接受他人与自己不同，对每个人都怀有同等的爱；

6）排列师如实地接受当事人过去和现在的处境，不带任何遗憾。

在排列中，排列师要做到“无爱、无惧、无为”。

“无爱”是指排列师不能有“拯救者情节”，不介入他人责任，“过度拯救”不但加重系统的失序，还会对排列师自身造成消耗和伤害。

“无为”要求排列师不能有企图心，允许一切如其所是。

在排列中，有时会涉及到有关生死的重大议题，排列师要敢于面对事实真相，“无惧”才能真正支持到当事人。

家排的费用通常比心理咨询费用要高，因为家排是对系统工作，解决的多是疑难杂症和急症。

长程心理咨询可以调整来访者的人格，如果把心理咨询比作中医调理，改善体质，那么家排就像是动手术，摘除病灶，效果更快更明显，费用会高一些。

心理咨询的频率，一般为一周一次或两次；而两次排列的间隔至少一个月以上，需要给系统足够的调整时间。

心理咨询和家排的关系，更多的是互补关系。个人或系统的一些重大创伤，通过排列能一步到位解决；但早年缺爱的孩子，心理营养不良是长期的缺失导致的，也需要长程的心理咨询才能养回来。

条条大路通罗马，家排和心理咨询殊途同归。

不同的方法解决不同的问题，只要能给我们带来疗愈，让我们成长，都是好方法。

      疗愈让我们变得完整；

看到，是走向完整的重要一步

给自己一个机会，

去点燃自己的生命之光，

可自照，亦可照人

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