抑郁/焦虑心理咨询

抑郁症主要症状：

1、具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳

2、集中注意和注意的能力降低；

3、自我评价降低；

4、自罪观念和无价值感；

5、认为前途暗淡悲观；

6、自伤或自杀的观念或行为；

7、睡眠障碍；失眠，无法入睡

8、食欲下降；

焦虑症

指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症。难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。

是什么引发了抑郁？

来自基因、化学、生物、心理学、社会还有环境方面的多种因素共同导致了这种疾病。抑郁经常被看做是一个人在精神上的、情绪上的、物理方面出现失衡的一种信号。像心脏病或是癌症这类的慢性疾病或是更严重的疾病经常伴随着抑郁。

像是爱人离去的重大转变或是失去一份工作的巨大生活压力很有可能会导致抑郁。失去自我认同或自尊的微妙一些因素也会引发抑郁。这些引发抑郁的因素不会立即出现，所以抑郁需要由一个训练有素的心理健康专业人们进行评估和诊断。

有时候，陷入抑郁的人是很少或机会没有掌控权的。然而，有些时候，当人们无法看到他们已经有的选择以及这些选择可能会给他们的生活带去的改变的话，抑郁便会出现。

抑郁能成功治愈吗？

当一个人获得了精心照料后，抑郁是可以治愈的。

那些有着抑郁情绪而不去寻求帮助的人很容易体验到无助。不期而遇的感觉伴随这对被孤立的担忧更容易加剧抑郁。

如果抑郁不能够得到有效的方法引导，他会持续很长一段时间并且还会加剧其它的心理问题。

抑郁症会有损一个人正常适应日常生活的能力。但对那些接受了正确的专业咨询的抑郁症患者来说，复苏的前景是光明的。

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