职业压力心理咨询

择业压力、具体工作压力、升迁压力、性格导致不适应工作的压力、职场潜规则压力、家庭及恋人带来的工作压力、办公室恋情压力等。这些压力让我们很多朋友力不从心、步履艰难。

  每当来自于环境的要求高于人所能应付之时，我们便会感受到压力，工作上、生活中以及个人的性格等许多方面都可能成为我们的压力源，长期的精神压力得不到宣泄、疏解，将带给我们什么呢？——灰色状态（慢性疲劳综合症、肠激惹综合症、办公室综合症）、身心疾病（高血压、冠心病、消化道溃疡、偏头痛、哮喘、秃顶等）、严重时使我们患上抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱等心理障碍；更有甚者，我们看到85%的意外事件都是由应激造成的。压力，在心理学上也称为应激！

　 职场，永远是那么变幻莫测，像雾像雨又像风，她不仅会彩虹当空，令您遐想不已；还会电闪雷鸣，狂风暴雨，令你招架不住。身在职场，如何得心应手地应对人和事，如何让自己步步为营，到达成功的彼岸，这和你的人格特征、性格取向、心理素质关系密切。当然，还有职场的游戏规则，您可千万不能视而不见哟。

  人在职场，身不由己，各种人际关系、竞争压力每时每刻都紧随着您、相伴着您，您难免身心疲惫、倦怠沮丧，心中之委屈、怨气、怒气等诸多之气压抑已久，难以发泄，引起心情不好、情绪低落、烦躁、睡眠差、食欲下降……进而导致工作效率下降、经常出错、被领导批评、产生不想工作的念头……

　 朋友，您该去见心理咨询师了，进行职场的心理减压，经过减压调整后，重新恢复您的工作活力，让您心情愉悦的去面对每天的工作。

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