了解强迫症

　　现在我们常听到有人说自己强迫症，这其中不乏调侃，但也表现出许多人的困惑。自己的行为究竟不是不是强迫症?自己真的得了强迫症怎么办？

　　案例：Q小姐，怀疑自己得了强迫症前来进行心理咨询。Q小姐主述：我在小时候遇见过一次暴力事件，从此我就对外界很没有安全感。我只是感觉自己无法在信任任何人，忍不住去想一些不好的事情。高中的时候情况更严重了，我总担心自己会给其他人带来伤害，也总忍不住想要攻击别人。我不知道自己是不是强迫症，但真的感觉很痛苦。

　　心理咨询师分析：　Q小姐您好，通过您的描述，似乎这个问题已经困扰您许久，您在被自己的担忧和忧虑困扰的同时，也很希望自己可以获得帮助。通过您现在零星的表述了一些症状，主要集中在两个方面，一方面您是不信任外人，觉得外人不可靠，发展到一定的程度，您又转化成了，担心自己做不好的事情，甚至会去伤害人，这是两种思维，一开始是保护自己，发展到了去攻击别人。

　　虽然这是你强迫思维的一种，但是能感觉到，这些思维非常折磨你，也说明了，问题一开始没有及时的解决，再慢慢的发展严重。强迫症并不都是表现在行为上，许多时候是存在强迫思维。一些话语或者想法会在我们的头脑中重复出现，无法控制。同时，这些想法大多数都是无意义，没有价值的。

　　如果我们强迫自己去做一些行为，那并不代表我们就是强迫症。但是如果我们总是没有办法控制自己去思考一些或者重复做一些无意义的事情时，就需要引起我们的注意了。如果可以，请及时寻求专业的心理咨询师帮助。